Botiquín natural para las depresiones 

Hoy os hablo de un tema muy interesante, cada vez hay más diagnósticos de depresión encima este año con la pandemia y ahora que el sol  no nos aporta tanta energía es muy normal conocer a alguien que sufre de depresión.

Desde mi visión más energética las enfermedades mentales es donde más se puede ver la desconexión con el orden de la naturaleza.

Además son enfermedades inflamatorias donde el intestino tiene mucho que decir, y la inflamación de bajo grado está presente.

En la depresión aunque hay muchas intensidades ,no voy a entrar en el trastorno clínico de la depresión mayor, el cuerpo está desajustado, el insomnio, los trastornos digestivos , la disminución de la libido, la fatiga, la apatía , la poca energía para llevar a cabo cualquier proyecto, ansiedad, carencia de autoestima, miedo al futuro….

Pero hoy quiero traerte recursos sencillos de andar por casa para mejorar nuestro estado de ánimo, por supuesto siempre es aconsejable combinarlo con psicoterapia y con un profesional que te guíe.

Suplementación:

El omega 3 aquí es fundamental, además de suplementarlo combinarlo con grasas saludables como el pescado graso, nueces, aceite de oliva…

Vitamina d3; la mayoría de las personas presentan déficit de vitamina D3 y esta juega un papel importantísimo en el estado de ánimo.

Complejo Vitamínico B: las vitaminas del grupo B nos ayudan a calmar el sistema nervioso y juegan a nuestro favor. Sobre todo B1 y B6

Fitoterapia:

Infusión de :

  • Melisa
  • Tomillo
  • Fumaria
  • Verbena
  • Hojas de Albahaca
  • Salvia esclarea

Mezclarlo todo 30 gramos de cada planta y añadir 3 cucharadas a un litro de agua hirviendo. Dejar reposar 10 minutos y beber dos tazas al día durante 10 días.

Si aún queremos que sea más eficaz añadir 1 gota de aceite esencial de canela disuelta en un cuarto de cucharadita de miel.

 

Aromaterapia:

  • Bergamota es un gran aliado en la mejora del estado de ánimo, nos aporta una visión positiva, nos da alegría y nos conecta con el presente.
  • Romero nos da vitalidad y fuerza, ayuda a drenar las emociones invasoras.
  • Ylang-ylang, si notas que estas al limite, que no puedes más que tu autoestima está por los suelos es tu aceite.

Prueba a combinar los 3 en el difusor o en un rollon y aplicarlo en la muñecas y el plexo solar.

Oligoterapia:

Plata oro cobre: tomar 1 vial por las mañanas

Magnesio : 1 ampolla por la mañana( ayuda a calmar sistema nervioso en insomnio, depresión o ansiedad.

Litio: 1 ampolla por la noche

Mis preferidos:

Elixir del sol de la casa Hiranyagarba

Indicaciones:

El Elixir del Sol unido a cualquier sustancia de otro extracto particulariza, potencia y enfoca su acción principal. Sus propiedades son:

 

– Nivel Físico.

  • Regenera y purifica las células y el organismo en general
  • Fomenta la salud cardiaca a todos los niveles
  • Estimula la función del hígado
  • Activa la circulación
  • Ayuda a disolver piedras de riñón y vesícula
  • Promueve la buena digestión y eliminación
  • Incrementa la esencia del cuerpo y de los fluidos sexuales
  • Tonifica el sistema inmunitario
  • Es un potente antioxidante
  • Favorece la flexibilidad del cuerpo
  • Calma, equilibra y tonifica el sistema nervioso.

– Nivel Energético-Emocional.

  • Ayuda a disolver nudos emocionales
  • Genera confianza interior
  • Muy útil en depresiones crónicas o agudas
  • Produce una sensación de satisfacción interior
  • Amplifica y limpia nuestra aura.

– Nivel Mental.

  • Equilibra los hemisferios
  • Su uso continuado potencia la memoria, agudiza el intelecto e incrementa la intuición
  • Ayuda a descansar más profundamente
  • Favorece los sueños lúcidos.

Te empodera.

L- Teaina:

Es un aminoacido que viene del Té Verde, en cambio no provoca esa excitabilidad del té o del café, tiene poder para influir tanto en la serotonina como en la dopamina, además ayuda mucho con el GABA que sabeis que es necesario para calmar Sistema Nervioso.

De la misma casa que el elixir del sol teneis el de la luna que es también excelente os cuento un poco más.

BENEFICIOS DEL ELIXIR DE ORO BLANCO

  En la parte mental:

  1. Aporta fuerza refrescante y creativa. ENERGÍA LUNAR.
  2. Genera claridad mental y aporta soltura.
  3. Ayuda en desequilibrios psicológicos
  4. Incrementa la inteligencia y la creatividad.
  5. Produce estado de felicidad.
  6. Aumenta el positivismo y ayuda a reducir los patrones de conducta negativos.
  7. Regenera los aspectos relacionados con la memoria y la lucidez.

En la parte emocional:

  1. Libera tensiones o bloqueos emocionales.
  2. Mejora las relaciones sociales.
  3. Aporta sensación de armonía y paz.

Nivel físico:

  1. Equilibra sistema hormonal.
  2. Equilibra sistema nervioso, restaura el orden.
  3. Reduce vértigos y mareos.
  4. Promueve la muerte de células cancerosas.
  5. Regenerador de fluidos cerebrales, especialmente en la médula.
  6. Analgésico en general.

Lo mejor es siempre pedir asesoramiento pues a cada persona le puede funcionar algo diferente.

Es importante tener en cuenta si se estaá tomando medicación.

 

Esto es solo un ejemplo a modo divulgativo de algunas ideas, para nada sustituye la visita del médico.