Guía Salud femenina

Descripción

 

Esta guía es un viaje al empoderamiento femenino.

Es un viaje de autoconocimiento y de sanación de tu ciclo menstrual.

Aprenderás sobre las fases del ciclo menstrual, sobre los arquetipos, sobre las plantas amigas de tu ciclo.

¿Qué vas a encontrar?

-Información  práctica sobre las principales hormonas femeninas

• Un viaje a tu ciclo menstrual con un plan para cada de las fases , menstrual, folicular, ovulación y fase lutea.
• Que comer en cada fase , que alimentos son necesarios y que debemos reforzar.
• Actividades para cada fase , es epoca de ?
• Como adaptar nuestra práctica de yoga a nuestra ciclicidad
• Plantas amigas, tonicos e infusiones
• Aceites esenciales para cada fase del ciclo

Aprenderemos como es un ciclo menstrual normal , y tips para mejorar la fertilidad

Haremos una introducción a como el Ayurveda concibe el ciclo menstrual

Por ultimo veremos un repaso del ciclo de semillas para regular hormonas.

 

Espero que lo disfrutes.