Nuevo Servicio

Recupera tu energía y bienestar desde casa.

¿Sientes que tu vitalidad y salud no están en su mejor momento? ¿Tu rutina y obligaciones no te permiten acudir a consultas presenciales?

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Solicita tu plan naturopático personalizado

40 €

Con nuestro innovador servicio de Asesoría Naturopática Express podrás tener tu plan personalizado de salud natural, sin necesidad de sesiones presenciales u online. Ahórrate listas de espera, y empieza cuanto antes.

Explicación paso a paso del proceso:

  • Rellenas un cuestionario detallado
  • Recibes nuestras preguntas para precisar detalles
  • Analizamos tus respuestas y generamos recomendaciones específicas
  • Recibes por email tu plan naturopático en 72 horas ( aprox)
  • El plan incluye: dieta terapéutica, suplementos, objetivos, depuración, aromaterapia, recetas, lista de compras, tips…
Yo quiero

Mediante evaluación a distancia y comunicación directa, recibirás recomendaciones a tu medida sobre alimentación, suplementos, hierbas medicinales y más

.La Asesoría Naturopática Express es más ágil y económica, permite iniciar tu plan saludable en solo 24-48 horas. Ideal para mejorar síntomas comunes sin necesidad de costosas consultas presenciales.

En que casos puede ser útil

Casos como síndrome premenstrual, endometriosis, menopausia, infertilidad, etc. recibirán recomendaciones personalizadas como:

  • Alimentos y dietas según constitución en medicina china y doshas en Ayurveda.
  • Suplementos específicos para regular el ciclo.
  • Hierbas y plantas adaptadas a cada fase del ciclo (manzanilla, salvia, milenrama…)
  • Puntos de acupresión para aliviar cólicos y otros síntomas.
  • Aceites esenciales para aromaterapia y masajes.
  • Arcillas y compresas para aliviar dolores e inflamación.
  • Ejercicios, meditaciones y yoga para equilibrar hormonas y sistema nervioso.
  • Mi libro “Sanando tu Ciclo Menstrual” de regalo.

Problemas digestivos: estreñimiento, diarreas habituales, colón irritable, acidez, abombamiento abdominal, gastritis, digestiones lentas, crohn, colitis ulcerosa, sibo…. obtendrás recomendaciones específicas como:

  • Alimentación y técnicas para recuperar el Agni digestivo en Ayurveda.
  • Hierbas y plantas digestivas, carminativas, colagogas, laxantes.
  • Limpiezas y monodietas depurativas.
  • Suplementos probióticos, enzimas digestivas, etc.
  • Masajes y puntos de acupresión para activar colon y desbloquear estancamientos.
  • Consejos para mejorar masticación y combinar alimentos.
  • Recetario adaptado a tus necesidades digestivas.
  • Estreñimiento, gases, cólicos, diarrea
  • Dermatitis, eczemas, alergias e infecciones
  • Ansiedad, problemas de aprendizaje y conducta
  • Déficit de crecimiento, falta de apetito
  • Problemas respiratorios: asma, rinitis alérgica
  • Dificultades de sueño, pesadillas

Si te acaban de detectar a ti o a un familiar colesterol alto, ácido úrico elevado, triglicéridos altos o cualquier otro marcador anómalo, recibirás un plan para contribuir a normalizarlo:

  • Alimentación y menús depurativos y desintoxicantes.
  • Suplementos naturales específicos según el caso.
  • Recomendaciones de actividad física adecuada.
  • Hierbas medicinales y plantas para equilibrar esa condición.
  • Consejos para mejorar eliminación y reducir la inflamación.
  • Objetivos y plazos razonables para optimizar esos parámetros.

Trabajo desde el cuerpo a través de técnicas somáticas

Un trabajo para dejar de estar en modo supervivencia continuamente

Activación Nervio Vago

Psicoaromaterapia sensible al Trauma

Cristales / Gemas / chakras

Yoga sensible al trauma

Trabajo con esencias florales

Workbook de trabajo mensuales

Kit de herramientas de apoyo visuales , Teoría polivagal, Regulación Sistema Nervioso….

Sabiduría Oriental, pranayamas, conexión con lo elementos , mantras….

Para obtener los mejores resultados, sería conveniente hacer 1 plan personalizado mensual. Así podemos poner objetivos a trabajar cada mes y centrar todas las herramientas en ese objetivo. Podemos comenzar por abordar la seguridad y la regulación del Sistema Nervioso, ya que estos aspectos son fundamentales para el bienestar general.

La seguridad interna es crucial para poder enfrentar los desafíos diarios con confianza y tranquilidad. En nuestro plan personalizado, podemos incluir técnicas y estrategias para fortalecer la sensación de seguridad en todos los niveles: emocional, físico y mental. Esto puede incluir ejercicios de relajación, meditación, prácticas de respiración consciente y actividades que promuevan el autocuidado.

Además, podemos trabajar en la regulación del Sistema Nervioso, que es responsable de controlar nuestras respuestas al estrés y regular nuestras emociones. Mediante técnicas como la terapia de regulación emocional, la práctica de la atención plena y la gestión del estrés, podemos ayudarte a fortalecer tu capacidad para manejar situaciones desafiantes de manera saludable y equilibrada.

También podemos abordar el tema de la autoestima en el plan personalizado. La autoestima juega un papel fundamental en nuestra vida, ya que afecta nuestra percepción de nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás. A través de ejercicios de autoconocimiento, afirmaciones positivas y prácticas de autocuidado, podemos trabajar para mejorar tu autoestima y promover una mayor confianza en ti mismo.

No podemos olvidarnos de las heridas de la infancia y la sanación de la niña interior. Nuestros primeros años de vida pueden dejar cicatrices emocionales que nos afectan en la edad adulta. En el plan personalizado, podemos explorar estas heridas, trabajar en su sanación y promover el crecimiento personal. Terapias como la terapia del niño interior y la terapia de trauma pueden ser de gran ayuda en este proceso.

¡Con un plan personalizado mensual, podremos abordar todos estos aspectos importantes de tu bienestar! Estoy aquí para apoyarte en este camino de crecimiento y transformación.

Revisarse, reconocerse y comprometerse con uno mismo para mejorar el estado en el que se encuentra, ese es el objetivo. Volver a casa después de un largo viaje. 

La naturopatía trata de tener una visión global de la persona, de no tratar solamente su cuerpo físico sino todos los cuerpos de los que se compone y de observar su interacción con el entorno físico, social y psicológico

Quiero empezar ya

¿ Qué tienen en común los planes ?

  • Te escribiremos por mail con la información que necesitamos para hacer una valoración de tu problemática, estado de saludobjetivos y dificultades.
  • Exploraremos el origen de tus restricciones, áreas de mejora y puntos fuertes.
  • “Reorganizaremos tus bloqueos y te proporcionaremos las claves para cambiarlos
  • Queremos que aprendas a reconocer la señales de tu cuerpo.
  • Trabajaremos en una dieta adaptada a tus necesidades siguiendo los principios de la nutrición energética.
  • Entenderás qué te ofrecen los alimentos, sus propiedades y cómo utilizarlos.
  • Tendrás una guía de básicos de tu despensa  y utensilios tóxicos.
  • Aprenderás a crear una lista de compras con los alimentos más adecuados para ti.
  • Apenderás a reorganizar la cocina y una nueva despensa.
  • Te entregaremos un recetario que faciliten tu transición hacia la alimentación sana.
  • Te daremos ideas para un  programa de rutinas diarias saludables.
  • Elaboraremos menú semanal saludable.
  • Recibirás una guía para comer fuera de casa.
  • Seguimiento semanal online, te escribiremos cada semana durante un mes para solventar dudas, apoyarte…
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