Mamas agotadas Son las 7:00 de la mañana, el despertador empieza a sonar y después de un breve fin de semana, para las que tenemos la suerte de no trabajar, toca empezar la semana nuevamente. Nos levantamos vamos al baño despertamos a los nanos, los vestimos, les preparamos el desayuno corriendo porque por mucho que [...]
Yo siempre digo que no hay una solución mágica que es un trabajo a largo plazo donde hay muchos factores a tener en cuenta. Pero muchas veces el sistema inmunitario se ve debilitado y se van encadenando resfriados e infecciones de forma continua durante todo el curso escolar, por lo que en estos casos [...]
¿Cómo mejorar mis defensas en Invierno? En esta época del año es muy frecuente sucumbir a virus, gripes y resfriados varios. Los cambios de temperatura, la alimentación que no está orientada a subir las defensas, el estrés al que estamos sometidos. Todo esto provoca que nuestro terreno se debilite y mucho y seamos candidatos [...]
Con cada cambio de estación nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios y como nuestra naturaleza es cíclica como bien sabes, es momento de adaptarnos encontrando el equilibrio que nos protege y ayuda. El invierno empieza ejerciendo la fuerza en Vata que poco a poco irá dando paso a Kapha.Dependerá mucho de nuestra constitución [...]
Botiquín natural para las depresiones Hoy os hablo de un tema muy interesante, cada vez hay más diagnósticos de depresión encima este año con la pandemia y ahora que el sol no nos aporta tanta energía es muy normal conocer a alguien que sufre de depresión. Desde mi visión más energética las enfermedades mentales es [...]
La píldora no regula tus hormonas, ni mejora el acné, ni mejora los dolores menstruales ni tampoco acaba con las migrañas ciclatorias. La píldora solo desconecta tus hormonas, apaga el mecanismo por el que se mandan mensajes el cerebro y nuestro cuerpo. ¿ Quieres saber por que ? Cada vez veo más casos en [...]
Dermatitis Atopica en bebes y niños: Como Afrontarla ¿Cansados de ir de pediatra en pediatra, especialistas y un sinfín de profesionales que te recomiendan diferentes marcas de cosméticos que vas probando y que no tienen la respuesta esperada.? Conoce a fondo todo lo que necesitas saber sobre la Dermatitis atópica, como prevenir, formas naturales y [...]
Hoy os quiero hablar de la Fibromialgia y su relación con la microbiota o segundo cerebro , ahora veremos porque lo llamamos así. Para empezar vamos a ver de que trata la Fibromialgia. ¿ Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es un conjunto de síntomas que causa dolor crónico acompañado de otros síntomas como [...]
SUPERAR LA FATIGA ADRENAL En el post anterior de Conoce a fondo la Fatiga Adrenal, descubre los síntomas y como podemos afrontarla. , hablábamos de lo que la Fatiga Adrenal, los síntomas más comunes y porque se produce. En líneas generales a modo de resumen podemos decir que se produce por un estrés continuado [...]
¿ Te cuesta mucho salir de la cama por las mañanas ?, ¿ te mareas al ponerte de pie? , ¿ tienes antojos de sal y azúcar? ¿ Tensión baja?, ¿ Irritabilidad? ¿ Ansiedad ? ¿agotamiento mental y físico? Es posible que tus glándulas suprarrenales estén agotadas.
La etapa del embarazo es una etapa maravillosa y que nos llena de dudas y preguntas, conoce los súper alimentos que pueden hacerte esta etapa más fácil. Aunque la mayoría deciden cuidarse más la triste realidad es que más del 67 % no come adecuadamente. Es muy importante alimentarnos bien, puesto que deficiencias de micronutrientes [...]
