Oye, está haciendo mucho frío últimamente no? Se siente como si el sol se hubiera ido a hibernar y nos dejó a todos queriendo meternos bajo tres cobijas y no salir! Bueno, pues nuestros ancestros chinos tenían muy claro eso de la «energía del invierno».
Ellos describieron esta época como Yin – más bien tranquila, para mirar hacía adentro, conectar con uno mismo. Es lo opuesto al verano Yang – época activa, expansiva, de querer salir y hacer cosas fuera de casa.
Entonces no te sientas raro o perezoso por querer estar tan casero. Es la energía natural de la Naturaleza invitándonos a un ritmo más lento, acogedor, introspectivo. Incluso los osos se meten en hibernación ahora!
De todos modos nuestros ancestros sabían trucos para cuidarse mejor cuando hacía frío:
Tomar mucho té calientito con especias como canela, jengibre o clavo. Eso activa la circulación y el calor de adentro hacia afuera. Mucho mejor que comer cosas heladas, eso de ponerle hielo a la infusión es un sacrilegio.
Comer sopitas, cereales y verduras bien cocinadas y calentitas. Eso da mucha más energía que las ensaladas crudas o la fruta .
Y sobre sentirnos más nostálgicos o sensibles, también es normal. Es la energía Yin invitándonos a soltar un poco el afán y volver la mirada hacia nuestro mundo interno.
Aprovéchalo para meditar, repasar tu año, conectar con tus sentires. No es tiempo de expandirse, mejor acurrucarse como el oso y soltar. Ya después de Carnaval el solecito comienza a despertar de a poco y con él las ganas de salir y hacer.
Así que ya sabes, abrígate bien, date gustitos caseros calentitos y no pelees contra la corriente introspectiva. Es la Naturaleza y sus ciclos, déjate llevar por esa sabiduría ancestral. Y cualquier cosa aquí estamos para acompañarte
Un gran abrazo!