Trabajando el trauma

Transforma tu practica con este recurso completo y práctico.

Cuaderno de Trabajo sobre el Trauma (Más de 85 Páginas)

Este cuaderno de trabajo ha sido diseñado para proporcionar una guía integral sobre el trauma, perfecta tanto para terapeutas , psicólogos o personas que trabajan con trauma. A través de una combinación de psicoeducación, infografías y hojas de trabajo , este recurso te ayudará a entender y gestionar los efectos del trauma en el cerebro y el cuerpo, parte e un modelo integrador pero se centra mucho en el cerebro.

Contenido del Cuaderno de Trabajo:

• Información General sobre Trauma y TEPT: Aprende sobre los diversos tipos de trauma, síntomas y diagnósticos del Trastorno de Estrés Postraumático.
• El Trauma y el Cerebro: Descubre cómo el trauma afecta la estructura y función cerebral, impactando la memoria y el procesamiento de emociones.
• El Trauma y el Cuerpo: Conoce la conexión entre el trauma y los síntomas físicos, y explora estrategias para sanar el cuerpo.
• Trauma y el Sistema Nervioso: Comprende las respuestas de lucha, huida, congelación y cervatillo, y cómo manejarlas.
• Factores de Riesgo y Desencadenantes del Trauma: Identifica factores que aumentan la vulnerabilidad al trauma y aprende técnicas para manejar desencadenantes.
• Hojas de Trabajo sobre Respuestas al Trauma: Ejercicios específicos para reconocer y manejar respuestas de lucha, huida, congelación.
• Terapia Narrativa: Usa el ejercicio del árbol del trauma y la creación de una historia de vida para trabajar en tu narrativa personal.
• Ventana de Tolerancia: Identifica y regula tus emociones con ejercicios diseñados para mantener el equilibrio emocional.
• Aceptación Radical: Técnicas y ejercicios para aceptar y trabajar con la realidad del trauma.
• Mecanismos de Evitación y Defensa: Estrategias para identificar y manejar mecanismos de defensa y enfrentar el trauma.
• Termómetro de Tolerancia al Estrés y Habilidades de Afrontamiento (DBT Skills): Utiliza herramientas para autoevaluación y desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas.
• Herramientas de Desescalada y Habilidades de Afrontamiento Basadas en la Atención Plena: Ejercicios de conexión a tierra, respiración guiada y uso de los 5 sentidos.
• Plantilla Imprimible de Preguntas sobre el Plan de Seguridad: Crea un plan de seguridad personal con preguntas clave.
• Distorsiones Cognitivas y defusión cognitiva: Identifica y reestructura pensamientos negativos con ejercicios cognitivos.

Tarjetas Didácticas (Más de 40 Tarjetas)

Estas tarjetas adicionales proporcionan herramientas prácticas para aplicar técnicas de manejo del trauma en tu vida diaria. Incluyen:

• Tarjetas de Trauma: Herramientas para recordar y aplicar técnicas de manejo del trauma.
• Ejercicios Somáticos: Actividades físicas para ayudar a liberar el trauma del cuerpo.
• Carteles de Trauma: Infografías visuales para recordar conceptos clave sobre el trauma y su manejo.
• Ejemplos de Distorsiones
• Afirmaciones
• Autocuidado

Ideal para terapeutas y personas en su proceso de curación, este cuaderno de trabajo y las tarjetas didácticas ofrecen una combinación de teoría y práctica para ayudar a entender y sanar del trauma de manera efectiva.

A mi personalmente me gusta entregarlo en sesión encuadernado, de esa forma es una forma diferente de trabajar, porque lo vamos haciendo juntos en terapia, y luego lo pueden repasar en casa, conceptos que hemos explicado y visto en consulta.

Las tarjetas las plastifico y las uso para trabajar conceptos , a veces selecciono las que quiero trabajar, por ejemplo alguna distorsión, afirmación concepto nuevo…..

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