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Abordaje de los TCA y la Imagen Distorsionada: Mi Enfoque con IFS y la Caja de Arena Introducción Hola, soy Helena , psicóloga especializada en Trauma, apego y psicoterapia infantil. En mi práctica, me encuentro con frecuencia con pacientes que luchan con una imagen corporal que no aceptan . Abordar esto en consulta es un

La terapia de Sistema de Familia Interna La Terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS) es un enfoque innovador y altamente efectivo en psicoterapia que ayuda a las personas a comprender y armonizar los múltiples aspectos de su yo interior. Esta guía completa se adentrará en los principios básicos de IFS, sus beneficios y aplicaciones

Oye, está haciendo mucho frío últimamente no? Se siente como si el sol se hubiera ido a hibernar y nos dejó a todos queriendo meternos bajo tres cobijas y no salir! Bueno, pues nuestros ancestros chinos tenían muy claro eso de la «energía del invierno». Ellos describieron esta época como Yin – más bien tranquila,

Neurobiología del Trauma: Por qué el Cuerpo Recuerda El trauma es una experiencia que puede dejar una profunda huella en el cuerpo y la mente. Aunque a menudo pensamos en el trauma como un recuerdo o una experiencia pasada, la neurobiología del trauma nos muestra que las huellas del trauma pueden persistir en nuestros cuerpos,

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La milenaria medicina ayurvédica clasifica las hierbas, especias y alimentos dentro de seis categorías de sabores principales. Cada sabor se asocia a distintas cualidades y efectos energéticos sobre el cuerpo y la mente. Comprender estas cualidades nos permite elegir plantas medicinales y una dieta equilibrada que ayude a sanar diversos desequilibrios doshas. Dulce: nutre, tonifica

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El otoño nos invita a disfrutar de bebidas cálidas y reconfortantes. Te compartimos 3 recetas deliciosas ideales para la nueva estación. Adrak Chai: El té de especias ayurvédico El adrak chai es un té masala tradicional indio con jengibre y especias que ayuda a calentar el cuerpo y mejorar la digestión. Ingredientes: Preparación: Latte dorado