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Abordaje de los TCA y la Imagen Distorsionada: Mi Enfoque con IFS y la Caja de Arena Introducción Hola, soy Helena , psicóloga especializada en Trauma, apego y psicoterapia infantil. En mi práctica, me encuentro con frecuencia con pacientes que luchan con una imagen corporal que no aceptan . Abordar esto en consulta es un

La terapia de Sistema de Familia Interna La Terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS) es un enfoque innovador y altamente efectivo en psicoterapia que ayuda a las personas a comprender y armonizar los múltiples aspectos de su yo interior. Esta guía completa se adentrará en los principios básicos de IFS, sus beneficios y aplicaciones

Oye, está haciendo mucho frío últimamente no? Se siente como si el sol se hubiera ido a hibernar y nos dejó a todos queriendo meternos bajo tres cobijas y no salir! Bueno, pues nuestros ancestros chinos tenían muy claro eso de la «energía del invierno». Ellos describieron esta época como Yin – más bien tranquila,

Neurobiología del Trauma: Por qué el Cuerpo Recuerda El trauma es una experiencia que puede dejar una profunda huella en el cuerpo y la mente. Aunque a menudo pensamos en el trauma como un recuerdo o una experiencia pasada, la neurobiología del trauma nos muestra que las huellas del trauma pueden persistir en nuestros cuerpos,

— En el mundo de las infecciones virales, el Epstein-Barr (EBV) es un intruso sigiloso que a menudo pasa desapercibido. Aunque es conocido por causar la mononucleosis infecciosa, este virus puede mantenerse latente en nuestro cuerpo durante años y, cuando se reactiva, puede desencadenar una serie de problemas de salud que pueden pasar desapercibidos en

Introducción Desde tiempos inmemoriales, la figura de la bruja ha sido tanto temida como reverenciada en diversas culturas alrededor del mundo. Sin embargo, más allá de los estereotipos populares, existe una rica tradición de mujeres que han empleado su profundo conocimiento de la naturaleza y sus misterios para curar, guiar y proteger. Conocidas como «brujas

La milenaria medicina ayurvédica clasifica las hierbas, especias y alimentos dentro de seis categorías de sabores principales. Cada sabor se asocia a distintas cualidades y efectos energéticos sobre el cuerpo y la mente. Comprender estas cualidades nos permite elegir plantas medicinales y una dieta equilibrada que ayude a sanar diversos desequilibrios doshas. Dulce: nutre, tonifica

Introducción: Abrazando la Transición Estacional con el Ayurveda A medida que las hojas caen y la naturaleza se prepara para el letargo invernal, el otoño llega como un momento de cambio y adaptación. En el mundo del Ayurveda, esta transición estacional es vista como una oportunidad para ajustar nuestro enfoque de bienestar. En este artículo,

Introducción: Explorando los Desequilibrios del Ciclo Menstrual desde la Medicina China El ciclo menstrual, un ciclo de vida en sí mismo, es un reflejo de la salud y equilibrio de una mujer. Desde la perspectiva de la Medicina China, este ciclo está intrincadamente relacionado con la energía vital, el Yin y el Yang, y los

El otoño nos invita a disfrutar de bebidas cálidas y reconfortantes. Te compartimos 3 recetas deliciosas ideales para la nueva estación. Adrak Chai: El té de especias ayurvédico El adrak chai es un té masala tradicional indio con jengibre y especias que ayuda a calentar el cuerpo y mejorar la digestión. Ingredientes: Preparación: Latte dorado